google.comtiwtter.comyoutube.comfacebook.com
logo
15 CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA ĐẬU ĐỎ VỚI SỨC KHOẺ VÀ SẮC ĐẸP

Đậu đỏ là gì?

Đậu đỏ hay có tên gọi khác là xích tiểu đậu, mao sài xích, mễ xích. Tên khoa học: Vigna angularis, tên tiếng Anh: Azuki bean, có khi gọi tắt là Azuki, thuộc họ Đậu (Fabaceae). Đậu đỏ có giá trị dinh dưỡng cao, được dùng làm thực phẩm hàng ngày. Theo Đông y, hạt đậu đỏ có công dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, thanh hỏa độc, dưỡng huyết…

Giá trị dinh dưỡng của đậu đỏ

Đậu đỏ chứa nhiều protid và một phần lớn các vitamin như vitamin A, B1, B2, B12. Bên cạnh đó còn chứa các khoáng chất khác như kẽm, magie, photpho…

Một chất quan trọng hiếm gặp trong những thực phẩm khác đó là chất xơ hòa tan. Đóng một vai trò quan trọng trong sự trao đổi chất của cơ thể. Ngoài ra, đậu đỏ còn chứa một số chất như chất béo tốt tự nhiên, chất đạm, tinh bột và đường tự nhiên

 Đậu đỏ rất giàu dinh dưỡng

Đậu đỏ không chỉ có giá trị dinh dưỡng ở hạt mà vỏ đậu đỏ cũng chứa rất nhiều khoáng chất.

Những công dụng của đậu đỏ với sức khỏe

Công dụng của đậu đỏ trong giảm cân

Sử dụng đậu đỏ thường xuyên là cách giảm cân an toàn và hiệu quả. Hạt đậu đỏ rất có ích cho những ai đang muốn giảm cân vì chúng cung cấp ít calo. Một chén đậu đỏ chỉ cung cấp khoảng 300 calo. Nhưng lại giàu chất xơ nên sẽ giúp bạn no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn. Hàm lượng vitamin B có trong đậu đỏ sẽ kích thích nhu động ruột, loại bỏ chất béo bám ở thành ruột. Giúp đốt cháy bớt lượng mỡ thừa đã tích trữ lâu ngày trong cơ thể.

Hơn nữa, khi carbohydrate tốt được tiêu thụ dần dần. Sẽ giúp cơ thể ổn định năng lượng trong nhiều giờ sau bữa ăn. Điều này ngăn ngừa trạng thái mệt mỏi và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn nên kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả. Trong khi đó, carbohydrate xấu trong các loại đồ ăn nhanh. Thường bị tiêu thụ nhanh chóng nên sẽ khiến bạn nhanh bị đói trở lại sau khi ăn.

Đậu đỏ giúp bảo vệ tim mạch

Dân gian thường gọi đậu đỏ là “ngũ cốc của tim,” để nhấn mạnh công dụng dưỡng tim của đậu đỏ. Trong đậu đỏ chứa hàm lượng protein, chất xơ, chất sắt vô cùng phong phú, chính vì vậy mà đậu đỏ rất tốt cho tim mạch.

 Đậu đỏ là thực phẩm cho tim

Lượng protein phong phú trong đậu đỏ được đánh giá là có lợi cho tim. Protein làm hạ thấp mức cholesterol “xấu” LDL và làm gia tăng lượng cholesterol “tốt” HDL. Các chất xơ hòa tan trong đậu đỏ tác động lên quá trình chuyển hóa lipid. Nên làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Và cũng đặc biệt tốt cho những người bị bệnh máu nhiễm mỡ.

Ngoài ra đậu đỏ chứa nhiều phốt pho, phốt pho có vai trò chính trong quá trình hình thành răng và xương. Nó cũng liên quan đến quá trình sản sinh năng lượng và điều chỉnh độ pH trong cơ thể. Khi kết hợp với vitamin B, phốt pho có hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ chức năng tim và thận.

Đậu đỏ rất tốt cho thận

Trong đậu đỏ có chứa rất nhiều kali, ngoài ra ở lớp vỏ của đậu đỏ có chứa saponin có tác dụng lợi tiểu rất hiệu quả. Đậu đỏ có tác dụng rất tốt giúp cải thiện chức năng thận. Với công dụng điều chỉnh chức năng của thận, khôi phục sự cân bằng chất ẩm có trong thận.

Chức năng thận suy yếu là nguyên nhân chính khiến cho mặt và chân bị phù. Do đó để chữa bệnh phù thũng thì đậu đỏ là lựa chọn tối ưu.

 Đậu đỏ rất tốt cho thận

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe. Để có được lợi ích tốt nhất từ đậu đỏ, cần ăn những món được chế biến từ loại đậu này hai lần mỗi tuần.

Đậu đỏ tốt cho gan giúp giải độc thanh nhiệt

Trong Đông y, đậu đỏ được biết đến như một bài thuốc vô cùng hiệu quả cho việc thanh lọc cơ thể và giải độc. Trong đậu đỏ có chứa một lượng lớn vitamin  B, cùng với các thành phần có tính chất kiềm thạch. Do vậy mang đến công dụng giải độc gan, ruột, kích thích nhuận tràng, thông ruột.

Đối với người có cơ thể bị lạnh, dịch nước không thể lưu thông cùng khí huyết. Mà ngưng lại ở trong tế bào cơ thể, khiến cho cơ thể bị trướng lên. Trong đậu đỏ có chứa rất nhiều vitamin B, chất sắt, protein, chất béo, đường, canxi, niacin… Giúp lợi tiểu thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể.

Ngoài ra nước đậu đỏ còn dùng để điều trị bệnh vàng da do viêm gan, xơ gan. Nước đậu đỏ sẽ giải độc cơ thể, thanh lọc gan, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư gan. Bên cạnh đó, chất xơ trong vỏ, hạt đậu đỏ cũng có công dụng loại bỏ cặn bã ở thành ruột, làm sạch ruột. Uống nước đậu đỏ thường xuyên giúp thanh lọc cơ thể.

 Uống đậu đỏ mỗi ngày giúp thanh nhiệt, giải độc

Bạn có thể dùng đậu đỏ lấy nước uống và ăn đậu đỏ ninh nhừ, dùng 2 lần mỗi ngày. Bạn nên cho thêm chút muối vào các món làm từ đậu đỏ. Độc tố lúc này sẽ dễ được thải ra ngoài theo đường tiểu. Nếu bạn thường bị bí tiểu thì đậu đỏ là một giải pháp tuyệt vời.

Công dụng của đậu đỏ với làn da

Đậu đỏ cũng được xem là một trong những bí quyết làm đẹp của phụ nữ vì chúng có khả năng tẩy sạch tế bào chết cho da. Bột đậu đỏ là một trong những nguyên liệu mà bạn có thể sử dụng. Để chế biến các loại mặt nạ dưỡng da phù hợp với mọi loại da.

Không chỉ tẩy sạch tế bào da chết, đậu đỏ còn làm giảm tình trạng viêm nhiễm. Hạn chế các vết sưng tấy trên da do mụn gây ra.

Hàm lượng vitamin C đáng kể giúp ngăn chặn các gốc tự do. Bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài và ánh nắng mặt trời. Uống bột đậu đỏ đều đặn còn bổ sung vitamin B1, B12, E làm tăng chức năng hệ miễn dịch. Giúp tế bào phát triển khỏe mạnh và hạn chế hình thành sắc tố gây sạm da.

Công dụng của đậu đỏ trong hệ tiêu hóa

Một chén đậu đỏ nguyên hạt nấu chín cung cấp khoảng 11,3g chất xơ. Tỷ lệ này tương đương với 45% nhu cầu chất xơ của phụ nữ và 30% nhu cầu của nam giới. Hàm lượng chất xơ dồi dào trong đậu đỏ giúp bảo vệ đường ruột. Tăng khả năng hấp thu thức ăn và tiêu hoá tốt hơn.

 Đậu đỏ rất tốt cho hệ tiêu hóa

Cùng với đó, chất xơ còn làm giảm các triệu chứng của tình trạng kích ứng ở ruột. Giảm nguy cơ ung thư ruột kết và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường vô cùng hiệu quả. Một chế độ ăn đầy đủ chất xơ sẽ giúp bạn ngăn ngừa táo bón và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Đậu đỏ làm giảm khả năng ung thư

Một chế độ ăn uống lành mạnh với các loại đậu, đặc biệt là đậu đỏ. Sẽ giúp bạn ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe tệ hại như béo phì hoặc ung thư. Vì trong đậu đỏ có hàm lượng chất xơ dồi dào. Nên đậu đỏ, bột đậu đỏ hoặc các chế phẩm từ đậu đỏ. Có nhiều khả năng ngăn ngừa ung thư đại trực tràng và ung thư vú.

Đậu đó chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Các loại vitamin đóng một vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh mãn tính. Nhóm dưỡng chất không thể thiếu đối với những phụ nữ đang mang thai. Chúng góp phần làm giảm nguy cơ mắc những căn bệnh ung thư thường gặp nhất như ung thư vú, ung thư ruột hay ung thư tim.

Đậu đỏ giúp kiểm soát huyết áp

Hàm lượng kali cao có trong đậu đỏ giúp cơ thể điều chỉnh và kiểm soát được mức huyết áp. Bổ sung đủ lượng kali cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, đối với các bà mẹ mang thai, việc uống bột đậu đỏ. Có thê ngăn ngừa những dị tật bẩm sinh ở thai nhi trong giai đoạn mang thai. Đây thực sự là thực phẩm tuyệt vời, vừa ngon lại rất tốt cho những bệnh nhân bị huyết áp.

 Kiểm soát huyết áp ổn định với đậu đỏ

Ngoài ra, đậu đỏ còn chứa nhiều magiê, magiê đóng vai trò quan trọng trong các phản ứng sinh hóa tổng hợp protein. Điều hòa huyết áp và kiểm soát lượng đường trong máu. Không những thế, magiê còn có chức năng hỗ trợ hoạt động của cơ bắp và hệ tuần hoàn. Vì nó là hoạt chất cần thiết cho quá trình vận chuyển kali và canxi đến các tế bào. Nuôi dưỡng cơ bắp và duy trì sức khỏe tim mạch.

Đậu đỏ giúp điều hòa lượng đường trong máu

Mỗi cốc đồ uống từ bột đậu đỏ chứa khoảng 40g carbohydrate. Tuy nhiên, carbohydrate trong đậu đỏ lại là carbohydrate tốt. Giàu chất xơ chứ không như các loại carbohydrate đơn giản có trong các loại đồ ngọt và thức ăn nhanh.

Cơ thể bạn có xu hướng tiêu thụ carbohydrate tốt từ từ. Điều này có nghĩa là các carbohydrate sẽ hấp thụ vào máu theo thời gian chứ không tiêu thụ cùng một lúc. Đây là điều kiện lý tưởng để cơ thể kiểm soát lượng đường trong máu.

Công dụng của đậu đỏ về bệnh phụ khoa

Đối với phái nữ, thì vấn đề kinh nguyệt không đều, hay bị rối loạn, cũng như hiện tượng đau bụng kinh luôn là vấn đề lo lắng. Do vậy uống nước đậu đỏ sẽ là giải pháp tốt nhất. Bởi vì trong đậu đỏ có chứa nhiều chất sắt là dưỡng chất rất cần thiết để ngăn ngừa các vấn đề trên.

Đậu đỏ giúp kích thích sữa

 Đậu đỏ giúp gia tăng lượng sữa mẹ

Những phụ nữ đang cho con bú, hay phụ nữ có thai thì uống nước đậu đỏ thường xuyên. Sẽ bổ sung những dưỡng chất rất cần thiết, tăng cường sự tiết sữa từ cơ thể.

Đậu đỏ giúp giảm stress

Những lúc căng thẳng, mệt mỏi bạn hãy uống nước đậu đỏ. Giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn vào công việc. Bởi nước đậu đỏ được biết đến là loại nước tăng lực hỗ trợ rất hiệu quả.

Đậu đỏ chống oxy hóa

Đậu đỏ được liệt kê là thực phẩm chứa lượng chất chống oxy hóa cao nhất. Nó giúp bảo vệ cơ thể trước nguy cơ nhiễm khuẩn và sự lão hóa của da.

Đậu đỏ làm giảm lượng cholesterol

 Đậu đỏ giảm cholesterol

Khi các chất xơ không hòa tan trong đậu đỏ hút nước. Chúng luôn giữ một phần muối mật. Nên sẽ kích thích cơ thể tăng hoạt động sản xuất muối mật để bù vào. Vì thế mà tăng lượng dùng cholesterol tích lũy, kéo theo lượng cholesterol trong máu cũng giảm.

Cung cấp nhiều protein và dưỡng chất cho cơ thể

Một trong những công dụng của bột đậu đỏ và đậu đỏ nguyên hạt là cung cấp cho cơ thể lượng protein cần thiết. Protein là thành phần chính trong cơ thể, một chén đậu đỏ nấu chín chứa khoảng 15g protein. Nó được tạo ra từ các axit amin để tạo ra các tế bào, mô, cơ và xương. Protein còn có nhiều vai trò khác đối với sức khỏe như:

– Tạo ra kháng thể bảo bệ cơ thể khỏi nguy cơ nhiễm trùng.

– Tạo ra enzyme thúc đẩy quá trình chuyển hóa, trao đổi chất.

– Truyền tín hiệu hoạt động đến các tế bào, mô và các cơ quan nội tạng.

 Bổ sung lượng protein và khoán chất bằng đậu đỏ

Những người đang bị tổn thương cơ bắp hoặc đang trong chế độ tập luyện tăng cường cơ bắp. Cần được dung nạp protein nhiều hơn bình thường. Khi bạn sử dụng đậu đỏ thường xuyên, sẽ giúp bổ sung đủ chất protein. Từ đó giúp cơ thể trở nên săn chắc, dẻo dai, ngày càng khỏe mạnh.

Những đối tượng nên dùng đậu đỏ thường xuyên

Đậu đỏ rất tốt cho mọi người, tuy nhiên nó còn tốt hơn cho một số đối tượng sau:

Đối với trẻ em và người bệnh

Đậu đỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng. Vì thế, đây là thức uống bổ dưỡng cho những người có vấn đề về sức khỏe như bệnh viêm thận, sỏi thận, phù thủng, ung nhọt, viêm gan, xơ gan,…

Những vitamin trong đậu đỏ giúp cơ thể hấp thụ được các dưỡng chất. Sản sinh ra năng lượng giúp cơ thể luôn trong trạng thái tỉnh táo, chống mệt mỏi, căng thẳng.

Chất xơ hòa tan có trong đậu có hoạt tính thần kì trong việc giảm lượng cholesterol. Giảm mỡ thừa và giảm khả năng bị đột quỵ.

Đối với phụ nữ và phụ nữ mang thai

 Đậu đỏ tốt cho phụ nữ mang thai

Uống đậu đỏ rang rất tốt cho những bạn gái có kì kinh nguyệt không đều hay rối loạn kinh nguyệt. Vì những vi chất và chất sắt giúp bổ máu, thúc đẩy tuần hoàn máu.

Đậu đỏ và bột đậu đỏ là nguồn folic thiên nhiên tuyệt vời cho cơ thể. Vì lý do này, các bác sĩ sản khoa thường khuyên phụ nữ mang thai. Bổ sung đậu đỏ nguyên hạt hoặc bột đậu đỏ vào chế độ ăn hằng ngày. Điều này giúp thai phụ ngăn ngừa dị tật bẩm sinh của thai nhi do thiếu folic.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai uống nước đậu đỏ rang còn có tác dụng an thai, kích thích tuyến sữa. Hơn thế nữa, đậu đỏ còn chứa chất oxy hóa. Đây là người bạn thân thiết của các chị em phụ nữ. Trong quá trình chăm sóc sắc đẹp để có một làn da trẻ mãi với thời gian.

Một số lưu ý khi ăn uống đậu đỏ

Không nên cho quá nhiều đường trắng khi chế biến đậu đỏ. Sẽ làm giảm hiệu quả của đậu đỏ, đối với quá trình tiêu hóa. Tốt nhất bạn nên sử dụng đường hoa mai, mật ong, đường phèn để thay thế cho đường trắng.

Nên chọn đậu đỏ chất lượng tốt, bởi vì nếu bạn mua phải những hạt đậu đỏ kém chất lượng. Sẽ gây ra tình trạng ngộ độc, không tốt cho hệ tiêu hóa. Khi mua bạn nên chú ý chọn những hạt không bị mốc, hay có mùi lạ.

Khi muốn giảm cân, bạn không nên cho đường vào nước đậu đỏ.

Đối với những người dị ứng với các món ăn chế biến từ đậu đỏ. Thì không nên uống nước đậu đỏ.

Các sản phẩm từ đậu đỏ tốt cho sức khỏe

Bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ được chế biến thành 2 loại là bột đậu đỏ sống và bột đậu đỏ chín. Bột đậu đỏ sống hay chín đều có thể xay hoặc nghiền thành bột dễ dàng.

Bột đậu đỏ sống có màu trắng đục (phần ruột đậu) và kèm theo những hạt li ti màu đỏ (phần vỏ).

Bột đậu đỏ chín có màu vàng nhạt kèm theo những hạt li ti màu đen vì đậu đỏ đã được rang chín nên có màu sậm lại.

Bột đậu đỏ thiên nhiên không có chất bảo quản thì nên bảo quản tủ lạnh. Như vậy bột đậu đỏ sẽ sử dụng được lâu hơn. Còn nếu bảo quản ngoài nên để nơi khô ráo, và sử dụng trong 2 tháng.

Pha bột đậu đỏ với nước để uống là phương pháp giảm cân an toàn. Vì chất xơ nhiều nên bột đâu đỏ chỉ tạo cảm giác no và không cung cấp lượng calo nào vào cơ thể. Đồng thời, chất xơ có thể hạn chế và kiểm soát lượng đường trong máu. Nên cơ thể sẽ không thừa đường để chuyển hóa thành mỡ máu.

Công dụng của bột đậu đỏ khi dưỡng da

Có một bí mật ít người biết về công dụng của bột đậu đỏ đối với làn da. Khi kết hợp bột đậu đỏ với sữa tươi, sữa chua, mật ong hoặc dầu dừa. Bạn sẽ có được một hỗn hợp chăm sóc da lành tính và cực kỳ hiệu quả.

Trước khi đắp mặt nạ với một trong những loại hỗn hợp trên. Bạn hãy nhớ rửa sạch mặt và đảm bảo da mặt đã được tẩy tế bào chết cẩn thận nhé. Điều này sẽ làm tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ bột đậu đỏ. Giúp da mặt bạn trở nên mịn màng, tươi sáng hơn sau mỗi lần sử dụng.

 Đậu đỏ rất tốt cho da

Bạn chỉ cần thường xuyên đắp mặt nạ từ bột đậu đỏ sẽ mang đến một làn da láng bóng, mịn màng đẹp không tỳ vết.

Đối với bột đậu đỏ làm đẹp nên dùng bột đậu đỏ sống. Chỉ nên áp dụng làm đẹp 2 lần 1 tuần. Không nên quá lạm dụng sẽ gây tổn thương cho da.

Cách làm mặt nạ bột đậu đỏ

Chuẩn bị

3 thìa bột đậu đỏ,1 thìa mật ong, 2 thìa nước cốt chanh tươi

Cách thực hiện

Trộn chung bột đậu đỏ, mật ong và nước cốt chanh với nhau, đến khi thật đều và sánh mịn. Bạn rửa mặt sạch và tiến hành đắp mặt nạ lên và massage từ trong ra ngoài theo hình xoáy ốc. Giữ mặt nạ trong khoảng 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ này 2 – 3 lần để phát huy hiệu quả tốt nhất.

Làm trắng và căng da mặt: Trộn đều 3 thìa bột đậu đỏ, 2 thìa mật ong và 1 thìa nước chanh cho thật nhuyễn. Đắp lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Da trắng hồng: Cho 3 thìa bột đậu đỏ trộn cùng 2 thìa nước cam ép và 1 thìa dầu hạnh nhân. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.

Trị sạm da: Cho 3 thìa đậu đỏ, 1 thìa bã café, 1 thìa dầu oliu và thêm chút nước, trộn đều. Dùng hỗn hợp đắp lên mặt trong 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Trị mụn, cho làn da mịn màng: Lấy 1 bát nhỏ đậu đỏ trộn với 1 hộp sữa chua không đường và thêm 1 thìa nước chanh. Đắp hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Làm se khít lỗ chân lông: Trộn một lòng trắng trứng với bát bột đậu đỏ và thêm 1 thìa nước chanh. Đắp hỗn hợp lên mặt và để 15 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

Bột đậu đỏ cho bé ăn dặm

Dùng bột đậu đỏ trộn với nước hầm xương sẽ là món ăn dặm dinh dưỡng cho bé. Sẽ tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch của bé.

Nước đậu đỏ rang

Khi mua đậu đỏ về, bạn nên rửa sạch đậu với nước rồi đem phơi ngoài nắng cho ráo. Sau đó, bạn đem rang đậu cho đến khi dậy mùi thơm rồi cất vào hũ dùng dần.

Mỗi ngày, tùy theo nhu cầu và lượng tiêu thụ của mỗi người, lấy một lượng đậu đỏ rang đem nấu với nước cho đến khi hạt đậu mềm lại.

Bước kế tiếp, chắt lấy nước để thưởng thức. Nếu muốn uống ngọt, bạn có thể bỏ đường phèn vào trong lúc nấu để tăng thêm hương vị đậm đà, ngọt thanh. Và không ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là những người mắc bệnh tiểu đường.

Tốt nhất nên uống 3 lần mỗi tuần, và mỗi lần uống 1 cốc, như thế mới phát huy hết tác dụng của đậu đỏ.

Canh đậu đỏ

Giảm cân bằng canh đậu đỏ, sẽ giúp mẹ đỡ mệt mỏi hơn vì không phải ép mình vào những thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt.

Hãy ngâm đậu đỏ 6 giờ trong nước. Sau đó, cho đậu đỏ vào nồi áp suất và ninh nhừ cùng với một ít nước. Mẹ không nên cho đường vào, vì sẽ làm phản tác dụng.

Bạn nên ăn canh đậu đỏ vào mỗi buổi tối cùng với một trái chuối. Điều này sẽ giúp bạn giảm xuống mức cân nặng như mong muốn, trong một thời gian ngắn.

Cháo đậu đỏ

Bạn cần nấu cháo với 2 muỗng canh gạo lứt, khi cháo nhừ, cho đậu đỏ đã hấp vào cháo. Thêm một chút muối và đường cho vừa ăn rồi nhắc xuống bếp.

Khi dùng, bạn có thể cho thêm 1 ít mè đen rang sẵn vào cháo cho dậy mùi, và tăng chất dinh dưỡng cho món cháo.

Bạn hãy dùng cháo đậu đỏ mỗi ngày. Gạo lứt và đậu đỏ chứa nhiều chất xơ và ít calo. Sẽ giúp mẹ giảm cân một cách nhanh chóng, nhưng vẫn đủ chất dinh dưỡng

Cơm đậu đỏ

Trộn đậu đỏ đã luộc chín với cơm, trứng, tỏi, hành tây và rau thơm. Sử dụng mỗi ngày cũng có tác dụng giảm cân tương tự như cháo đậu đỏ

Tạm kết

Đậu đỏ có quá nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt dành cho phụ nữ muốn giảm cân. Giảm cân bằng đậu đỏ là một phương pháp giảm cân hiệu quả mà lại an toàn cho cơ thể.

DIP trà đậu cũng đã hướng dẫn bạn chế biến đậu đỏ thành nhiều món khác nhau. Bạn có thể luân phiên sử dụng các sản phẩm từ đậu đỏ. Sẽ mang lại sức khỏe và sắc đẹp cho bản thân và gia đình bạn.

15 CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA ĐẬU ĐỎ VỚI SỨC KHOẺ VÀ SẮC ĐẸP

Hotline tư vấn miễn phí: 0914446608
zalo
Hotline: 0914446608
Chỉ đường icon zalo Zalo: 0914446608 SMS: 0914446608